jelaskan cara batuk efektif
Biologi
susislstri
Pertanyaan
jelaskan cara batuk efektif
1 Jawaban
-
1. Jawaban Harlem155
1.Posisi duduk bersandar dengan leher sedikit menunduk
2.Lakukan teknik pernafasan dalam
3.Pada tarikan nafas ke - 4,tahan nafas dan lakukan batuk 2 kali, kemudian keluarkan nafas perlahan melalui mulut.
4.Pada tarikan nafas ke – 5, lakukan batuk bersamaan dengan mengeluarkan nafas.
5.Kencangkan otot-otot perut saat batuk
6.Ulangi 5 – 10 kali, lakukan 3 – 4 kali sehari