jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala

1.Kedua lengan diayunkan ke kanan melingkar dalam satu lingkaran di atas kepala.
2.berdiri tegak,langkahkan kaki kanan dan dua lengan lurus ke depan
3.kedua lengan di ayunkan ke kiri melingkar ke dalam satu lingkaran di atas kepala
4.berdiri tegaak,langkahkan kaki kiri dan ke dua lengan lurus kebawah