kak mau tanya dong, gimana sih cara meninggikan badan untuk usia 19 tahun? olah raga apa yang cocok?

Basket, Bulutangkis, lompat tinggi, Voli

yg terpenting itu mengonsumsi makanan bergizi sama susu yang berkalsium tinggi

olahraga yg cocok adalah Pull up/bergantung Karna Dgn bergantung Dada kita jadi kuat dan bisa meninggikan badan yg drastis