Penjaskes

Pertanyaan

jelaskan cara melakakukan shooting dalam permainan bola basket

1 Jawaban

  • Tehnik dasar menebak atau (SHOOTING)
    Menembak bola je arah ring dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan.
    *Tehnik menebak dengan menggunakan satu tangan
    SIKAP BADAN
    #posisi badan berdiri tegak, kaki sedikit terbuka, salah satu kaki berada di depan
    #kaki yg di depan adl kaki yg sama dengan tangan yg digunakan untuk melakukan tembakan. Misalnya yg digunakan untuk menembak tangan kanan,maka kaki kanan berada di depan.
    #tangan kanan memegang bola, tangan kiri ikut membantu menahan bola pada sisi lain bola.
    #pandangan ke arah ring
    PELAKSANAAN
    #badan sedikit direndahkan
    #lutut sedikit di tekuk, kemudian dilanjutkan dengan meluruskan lutut dan bersamaan dengan itu tangan mendorong bola ke arah ring diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan
    #tangan yg bebas melepas bola sebelum dilepaskan.
    #pandangan mata ke arah ring saat mendorong bola

    *Tehnik menembak dengan menggunakan dua tangan.
    SIKAP BADAN
    #badan berdiri tegak, kaki sejajar sedikit terbuka / salah sedikit di depan
    #kedua tangan memegang bola di depab dada.
    #pandangan ke arah ring
    PELAKSANAAN
    #badan menghadap ke arah ring, lutut sedikit ditekuk
    #kedua lutut diluruskan secara bersamaan dengan kedua tangan mendorong bola ke ring, diakhiri dengan gerakan lucutan pergelangan tangan
    #pandangan ke arah ring
    #tembakan dapat dilakukan dengan bertumpu pd dua kaki atau dengan melompat

Pertanyaan Lainnya