jelaskan cara melakakukan shooting dalam permainan bola basket
Penjaskes
meu7
Pertanyaan
jelaskan cara melakakukan shooting dalam permainan bola basket
1 Jawaban
-
1. Jawaban Nilakurniawati
Tehnik dasar menebak atau (SHOOTING)
Menembak bola je arah ring dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan.
*Tehnik menebak dengan menggunakan satu tangan
SIKAP BADAN
#posisi badan berdiri tegak, kaki sedikit terbuka, salah satu kaki berada di depan
#kaki yg di depan adl kaki yg sama dengan tangan yg digunakan untuk melakukan tembakan. Misalnya yg digunakan untuk menembak tangan kanan,maka kaki kanan berada di depan.
#tangan kanan memegang bola, tangan kiri ikut membantu menahan bola pada sisi lain bola.
#pandangan ke arah ring
PELAKSANAAN
#badan sedikit direndahkan
#lutut sedikit di tekuk, kemudian dilanjutkan dengan meluruskan lutut dan bersamaan dengan itu tangan mendorong bola ke arah ring diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan
#tangan yg bebas melepas bola sebelum dilepaskan.
#pandangan mata ke arah ring saat mendorong bola
*Tehnik menembak dengan menggunakan dua tangan.
SIKAP BADAN
#badan berdiri tegak, kaki sejajar sedikit terbuka / salah sedikit di depan
#kedua tangan memegang bola di depab dada.
#pandangan ke arah ring
PELAKSANAAN
#badan menghadap ke arah ring, lutut sedikit ditekuk
#kedua lutut diluruskan secara bersamaan dengan kedua tangan mendorong bola ke ring, diakhiri dengan gerakan lucutan pergelangan tangan
#pandangan ke arah ring
#tembakan dapat dilakukan dengan bertumpu pd dua kaki atau dengan melompat