jelaskan cara melakukan latihan gerak meluncur renang gaya dada

Gaya dada adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air

Cara melakukan gerak dada:
1. Posisi: badan telungkup, tangan lurus, pandangan ke depan, kedua kaki lurus ke blakng
2. Gerakan: kedua tngan mulai membuka ke samping dan kedua kaki bergerak mendekati pinggul, gerakan membuka tangan dilanjutkan siku. membentuk sudutdi bawah tubuh, kedua kaki bergerak mendekati pinggul pada saat kedua tgn menekan ke bawah dan dgn cepat ambil naps setlah ke-2 lengan mengakhiri putaran di bawah dagu dorong badan lurus k dpn dan buang napas di bawah permukaan air bersamaan kedua kaki mendorong k belakang.
3. Akhir gerakan: kedua lengan luruds ke depan , kedua kaki rapat pandangan ke dpn batas air di is
4. Fokus perhatian di gerakn tangn

maaf klo slh....